Voima, energisyys

Energisyys

Energisyys

Ubikinoni (eli koentsyymi Q10, CoQ10 tai pelkkä Q10) on elämälle välttämätön vitamiinien kaltainen fysiologinen yhdiste,oikea supersvitamiini, monipuolinen rasvaliukoinen antioksidantti, erinomainen, suosittu, tehokas ja turvallinen ravintolisä.

Se ehkäisee muun muassa sarkopeniaa ja muita vanhenemismuutoksia, ihon rypistymistä, LDL-kolesterolin hapettumista sekä veren sokeripitoisuuden ja verenpaineen nousua. Ubikinoni tuottaa energiaa muun muassa sydän- ja aivosoluille, joita se suojaa sairastumiselta ja rappeutumiselta. Ubikinoni on siis kardio- ja neuroprotektantti. Jokaisen diabeetikon, fibromyalgikon, sydän- ja verenpainepotilaan, syöpäpotilaan, ikääntyneen ja statiineja käyttävän ihmisen tulisi ottaa päivittäin ubikinonia. Sydäntä suojaava ja tylsistymistä ehkäisevä päiväannos on 100 – 300 mg päivässä. Ubikinoni ehkäisee ja lievittää myös nivelrikkoa, nivelreumaa ja kohonneen silmänpaineen (glaukooman) haittavaikutuksia silmänpohjassa (retinassa).

Ubikinoni suojaa vaihdevuosien jälkeiseltä muistin ja muiden kognitiivisten toimintojen heikkenemiseltä (Sandhir ym. 2014).

Ubikinonista voi olla hyötyä diabeteksessa (Gholami ym. 2017, 2018) ja sen ehkäisyssä (Yoo ja Yum 2018) , reumataudeissa (Jhun ym. 2015), alkoholista riippumattomassa rasvamaksassa (Farsi ym. 2015), lapsettomuudessa (Ben-Meir ym. 2015), kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä (Forester ym. 2012, Mehrpooya ym. 2018) ja jopa luukadossa ja periodontiitissa (Verala-Lopez ym. 2015, Manthena ym. 2015 ).

Ubikinoni voi lisätä vastutuskykyä jopa influenssassa osoittaa tanskalais-amerikkalainen tutkimus.

Itse otan 200–300 mg aamuisin yleiskunnon ylläpitoon (päivän energian tarpeen mukaan). Ubikinonilla on keskeisen asema ikääntymismuutosten hidastamisessa (Kuehne ym. 2017).

(Ravintolisätiedotus 5.8.2018=:
Tohtori Tolonen: Ubikinoni tulisi lisätä sydäntautien Käypä hoito -suosituksiin

Luontaisterveys syyskuu 2018: 
Tohtori Tolonen ehdottaa: Ubikinoni sydäntautien Käypä hoito -suosituksiin

Etuliite ´ubi´ tarkoittaa ´kaikkialla´. Ubikinonia on elimistön lipoproteiineissa ja kaikkien solujen kalvoilla sekä pienoisvoimalaitoksissa, mitokondrioissa, joissa sitä tarvitaan energian (adenosiinitrifosfaatin, ATP:n) tuottamiseen ravinnon hiilihydraateista ja rasvahapoista) sekä hapesta. Ubikinonin vajaus inaktivoi aineenvaihdunnan keskeistä säätäjää, AMPK:ta. Tämä selittää osittain ubikinonin tärkeää merkitystä mm. sokeri- ja rasva-aineenvaihdunnassa. Ubikinoni on suosittu, turvallinen ja laajavaikutteinen fysiologinen yhdiste, jonka asianmukainen käyttö ravintolisänä ei aiheuta mitään haittoja (Saha ja Whayne 2016).

Kolme muotoa: Tyrosiinista johdettu ubikinonin kinonirengas voi esiintyä kolmessa erilaisessa hapetustilassa: täysin hapettuneena ubikinonina (Q), univalenttisena pelkistyneenä vapaaradikaalimuotona ubisemikinonina (QH•) ja täysin pelkistyneenä ubikinolina (QH2). Hapettunut ubikinoni pelkistyy elimistössä osittain. Jotta ymmärtäisimme ubikonin laaja-alaisia terveysvaikutuksia, meidän on syytä  perehtyä sen biokemiallisiin vaikutuksiin mitokondrioissa ja soluissa. Ubikinonin vaikutukset mitokondrioissa näkyvät alla olevassa kuvassa A ja vaikutukset solukalvoilla kuvassa B (Hernández-Camacho ym. 2018).

Migreeni

Ubikinonia voidaan käyttää 150–300 milligramman päiväannoksina migreenin hoitoon.. Nykyisessä Käypä hoito -suosituksessa ubikinonista ei ole mainintaa.

Neurologiset sairaudet

Suuret annokset ovat myös hidastaneet Parkinsonin taudinAlzheimerin taudin ja Fridreichin ataksian etenemistä.

Sydän- ja verisuonisairaudet

Ruotsalaisessa viisi vuotta kestäneessä satunnaistetussa kaksoissokkokokeessa havaittiin että 70-88-vuotiaiden osallistujien kuolleisuus oli sidoksissa ubikinonin ja seleenin käyttöön lisäravinteina. 200 mg Ubikinoni ja 200 mg päivittäisannoksella seleeni-yhdistelmää saaneiden kuolleisuus oli seuranta-aikana 5,9 prosenttia, placeboryhmässä 12,9 prosenttia. Sydämen kannalta myönteisiä muutoksia havaittiin yhdistelmää saaneilla myös N-terminaali ProBNP -biomarkkerin tasossa ja kaikukardiografiassa. Jatkotutkimuksessa havaittiin että suotuisa vaikutus oli havaittavissa vielä 10 vuodenkin kuluttua alusta, käyttöjakson ollessa neljän vuoden mittainen. 10 vuoden kuluttua erityyppisiin sydän- ja verisuonitauteihin liittyvä kuolinriski oli 49 prosenttia pienempi kuin placeboryhmällä.

Sydämen vajaatoiminta

Tutkimuksissa saadut tulokset ubikinonin tehosta sydämen vajaatoiminnassa ovat ristiriitaisia. Ubikinonin ja beetasalpaajien (sydänlääkkeitä) yhteiskäytöstä saattaa olla hyötyä, koska ubikinoni vähentää niiden aiheuttamia sivuvaikutuksia. Sydämen vajaatoimintaa potevilla plasman alentunut ubikinonipitoisuus saattaa olla sydänkuoleman itsenäinen riskitekijä .

Statiinien haittavaikutusten ehkäisy

Kolesterolilääkkeinä käytetyt statiinit saattavat kolesterolin lisäksi pienentää ubikinonin pitoisuutta elimistössä. On esitetty, että ubikinonilla voitaisiin ehkäistä statiinien aiheuttamia lihashaittoja.


Näytä yhdellä sivulla
Lajitteluperuste:
1 - 12 / 13 tuloksesta

Bio-Qinon Q10 GOLD 100 mg 150 kaps.

75,66
1 g = 1,08 €
Toimituksen paino: 70 g

Biosorin Complex B

19,90
Toimituksen paino: 55 g

Aito Monivitamiini +K2

29,90
39,60 €
Säästät 24 %
Toimituksen paino: 40 g

Frutin 60 tabl.

8,00
Toimituksen paino: 70 g

Ubikinoni 120 kpl

59,90
60,00 €
Säästät 0 %

Mivitotal Flex

39,80
Toimituksen paino: 1 155 g

Mivitotal Flex

25,75
Toimituksen paino: 580 g

Mivitotal Premium

45,44
Toimituksen paino: 1 155 g

Tri Tolosen Ubikinon Q10 50 mg

38,90
Toimituksen paino: 100 g

Tri Tolosen Ubikinoni 100 mg / 60 kaps

27,20
Toimituksen paino: 50 g

Ubigold 100 mg

36,16
Toimituksen paino: 100 g

Cocovi Maca jauhe 300 g

19,90
Toimituksen paino: 300 g
1 - 12 / 13 tuloksesta