Vastustuskyky

Vastustuskyvyn vahvistaminen- hyödyllisiä vinkkejä

tyrni-silentia

Syö monipuolisesti

Kata lautaselle kalaa-D-vitamiinin vähyys voi olla yhtenä syynä toistuviin flunssiin. 

Muista maitohappobakteerit

Suolistomme mikrobit ovat tärkeä osa suoliston limakalvon puolustusjärjestelmää. Ne estävät haitallisten bakteerien majoittumisen suolistoon muun muassa kilpailemalla niiden kanssa sitoutumispaikoista ja ravintoaineista. Maitohappobakteereja on luonnostaan ihmisen suolistossa, muttei terveyden kannalta välttämättä riittävästi.

Valitse vihreää

Varsinkin tummanvihreissä vihanneksissa on runsaasti vastustuskyvyn ylläpitoon osallistuvaa folaattia. Hyviä folaatin lähteitä ovat pinaatti, parsakaali, ruusukaali ja parsa. Folaattia tarvitaan verisolujen, kuten punasolujen muodostamiseen.

 Mutusta marjoja

Kotimaiset marjat ovat vitamiini- ja antioksidanttipommeja. Esimerkiksi karpalo ja mustikka ovat niiden hyviä lähteitä. Yksikään tuontihedelmä ei sisällä yhtä suuria määriä C-vitamiinia kuin vastaavan kokoinen annos vaikka mustaherukoita, tyrniä tai lakkaa. Päivittäin tätä vitamiinia tarvitaan 75 mg eli reilun mustaherukkadesin verran.

Anna luonnon lääkitä

Auringonhattunakin tunnettu kaunopunahattu saattaa estää flunssan puhkeamisen, kun sitä napataan ajoissa – silloin, kun flunssa on tulollaan ja kurkkua ja nenää vasta kutittaa. Se tehostaa elimistöä vierailta aineilta suojaavien veren valkosolujen toimintaa. Auringonhattua myydään omana valmisteenaan sekä yhdessä kanadantuijan ja kultaherneen kanssa. Yhdistelmä tappaa taudinaiheuttajia ja lyhentää sairastamisaikaa. Valmisteet on tarkoitettu käytettäväksi kuureina, jatkuvassa käytössä niiden teho heikkenee.

Ruusujuuri on antioksidantti, joka auttaa elimistöä sopeutumaan ympäristön aiheuttamaan ylimääräiseen rasitukseen. Se suojaa siten stressaantunutta taudinaiheuttajilta. Lisäksi se aktivoi elimistön entsyymitoimintaa. Entsyymien puute voi lisätä infektioita. Entsyymejä myydään myös omina valmisteinaan. Niitä suositellaan käytettäviksi varsinkin silloin, kun vastustuskyky on kovilla vaikka antibioottihoidon yhteydessä.

Säännöllistä lääkitystä käyttävän ja allergikon kannattaa kysyä rohdosten käytöstä apteekista.


Näytä yhdellä sivulla
Lajitteluperuste:

Osterivinokas Tarjous!

MANSIKANMAKUINEN OSTERIVINOKAS

120 TABL / 93 G

9,00
18,90 €
Säästät 52 %
6

Aloe Vera juoma

Laadukas tuorepuristettu luomu aloe vera-mehu

18,90
3

Active Liver ™

30 tabl. / 43,2 g

28,60
31,00 €
1 g = 0,66 €
Säästät 8 %
4

Aurinko D3. 100 μg 200kaps

Aurinko D3-Hyvin imeytyvä öljykapseli  200 kaps. 

79g

 

Aurinko D 100

Terveyskaista

16,50
34,00 €
1 kpl = 0,08 €
Säästät 51 %
20

Biozink

Hyvin imeytyvä sinkkisitraattitabletti 250 tabl.

16,00
2

Biomare Immuno

100 kaps./44 g

16,60
6

Calci Strong D3 150 tabl.

Kalsium on luuston tärkein mineraali, ja se on tarpeellinen luuston ja hampaiden pysymiselle normaalina. Siksi riittävä kalsiumin ja D3-vitamiinin saanti on tärkeää elämän kaikissa vaiheissa. D-vitamiini edistää kalsiumin normaalia imeytymistä.

11,70
6

Calcia 800 Plus 140 tabl.

 

CALCIA 800 PLUS 

Monipuolinen valmiste luuston ja tukikudosten hyvinvoinnille.

11,90
4

Calcia Sitraatti

Kalsiumsitraatti luuston hyvinvoinnille.

10,60
12,20 €
Säästät 13 %
6

Brahmi 150 g

Brahmi eli pikkubakopa

7,50
9,00 €
Säästät 17 %
5

Boulardii 300 Saccharomyces boulardii

Probioottihiiva.

 

15,90
4

Candida forte 60 tabl/38g

Monipuolinen kehon tehopuhdistaja.

19,67
4

Regulat Pro Bio 350ml - Harmonia

Regulat Pro Bio 350ml - Harmonia

63,00
4

Regulat Pro Metabolic 350ml - Harmonia

Regulat Pro Metabolic 350ml - Harmonia

63,00
4

Klarna Checkout
-kauppiaan tiedot