Aivot ja Muisti

Aivot ja Muisti

Aivot ja Muisti

Kuka tahansa pystyy vaikuttamaan Alzheimerin taudin riskitekijöihin elämäntavoillaan. Sairastumisen riskiä voidaan pienentää ja taudin puhkeamista siirtää mahdollisesti useita vuosia eteenpäin muun muassa seuraavin keinoin.
1- Hyvä mieliala
Hyvän mielialan ylläpitäminen ei tietenkään ole niin helppoa, mutta on työkalu, joka vaikuttaa heti aivoihimme ja vaikuttaa erittäin positiivisesti - tämä on musiikkia.

Musiikilla on erittäin suuri merkitys aivojen hyvinvoinnille. Se tuottaa mielihyvää, laukaisee  stressiä ja ehkäisee masennusta. Mikä tahansa musiikki on hyvää aivoille, kunhan kuulija pitää siitä. Parasta on, jos voit yhdistää musiikin ja liikunnan.

Dosentti Teppo Särkämönjohdolla tehty tutkimus on osoittanut, että muistisairaiden kognitiivista ja emotionaalista toimintakykyä voidaan erityisesti dementian alkuvaiheessa tukea musiikin avulla.
2- Pane aivot töihin! Käytä aivo aina!
Aktiivinen elämäntapa ja uusien asioiden opettelu suojaa muistisairauksilta. Mitä enemmän käytät aivojasi sitä parempi.
Lue, matkustele, tee ristisanoja, tapaa ihmisiä, opettele uusi kieli tai uusi taito. Mikä tahansa uusi haaste on aivoille hyvästä.
 3- Nuku riittävästi!

Uni on erittäin tärkeää aivojen ja muistin hyvinvoinnille. Unen aikana aivot lepäävät ja jäsentävät tietoa, jota olet saanut päivän aikana.


Levollinen uni antaa aivoille mahdollisuuden tallentaa tietoa. Väsyneenä uusia asioita on paljon vaikeampi oppia kuin levänneenä. Vasta levossa esimerkiksi luovuus pääsee valloilleen.
 4- Vältä stressiä
Pyri kaikin tavoin pitämään elämäsi tasapainossa. Hyvään vuorokauteen kuuluu kahdeksan tuntia työtä, kahdeksan tuntia mielekästä vapaa-aikaa ja kahdeksan tuntia unta  8+8+8!!!.
Ei tarvitse suostua siihen, että on tavoitettavissa 24/7+ ota pois puhelin...Jos töistä ja kiireestä irrottautuminen on vaikeaa, kannattaa kokeilla esimerkiksi mindfulness-harjoitteitatai muuta itselle mielekästä tekemistä.

Tohtori Tolosen komentti

"Alzheimerin tautia voidaan ehkäistä ja sen etenemistä jarruttaa myös vhh-ruokavaliolla, säännöllisellä kuntoliikunnalla, berberiinillä, D-vitamiinilla, karnosiinilla, fosfoseriinillä, ubikinonilla ja muilla niiden kanssa yhteis- ja vuorovaikuttavilla ravintolisillä"

 3 vitamiinia, joita aivot tarvitsevat muistin menetyksen ja Alzheimerin taudin

estämiseksi  B12, B6  ja B9-vitamiini.


Näytä yhdellä sivulla
Lajitteluperuste:
1 - 15 / 17 tuloksesta

Neuroglandin Forte 36 kaps.

Tuotenro: 281

Täsmäravintoa aivoillesi.

24,30
Varastossa
Toimituksen paino: 30 g

Trio+ Omega-3 120+60 kaps.

Tuotenro: 279

6 kk annos.

44,00
Toimituksen paino: 40 g

Aito Monivitamiini +K2

Tuotenro: 0044

Aito Monivitamiini + K2  60 kaps/ 40g

 

21,00
39,60 €
Säästät 47 %
Varastossa
Toimituksen paino: 40 g

Vitamar 1000

Tuotenro: 0050

Vitamar 1000

Omega-3, E-EPA& E-DHA

100 kaps.

16,50
21,00 €
Säästät 21 %
Varastossa
Toimituksen paino: 165 g

Uusi Viridian high twelve B-Complex 90 kaps

Tuotenro: 03253

Viridian high twelve B-Complex  90kaps.     19,20 € 

248,75 € / kg

 

 

 

19,20
Varastossa
Toimituksen paino: 70 g

MultiVit suihke 25 ml

Tuotenro: 111

Monivitamiinivalmiste 25 ml suihke.

15,90
26,40 €
Säästät 40 %
Varastossa
Toimituksen paino: 45 g

Terranova Prenatal Multivitamin Complex

Tuotenro: 0227

50 kaps. Raskautta suunnitteleville, raskaana oleville ja imettäville.

16,95
Toimituksen paino: 25 g

Superior Source, Advanced B-12, 2 000 mcg, 60 mikroLingual Instant Liuenna -tablettia

Tuotenro: 7121

Superior Source, Advanced B-12, 2 000 mcg, 60 mikroLingual Instant Liuenna -tablettia

30,00
Varastossa
Toimituksen paino: 0,033 kg

Regulat Pro Metabolic 350ml - Harmonia

Tuotenro: 2019802

Regulat Pro Metabolic 350ml - Harmonia

52,00
Varastossa
Toimituksen paino: 350 g

Hyvän Olon Arginiini - K2 60 tabl.

Tuotenro: 289

Arginiini-K2 + B6, B12 & Foolihappo on valmiste verisuonien ja luuston hyvinvointiin.

21,90
24,27 €
Säästät 10 %
Varastossa
Toimituksen paino: 100 g

Helokkiöljy - 250 kaps

Tuotenro: 04103

Helokkiöljy

Helokkiöljy Extra Virgin + E-vitamiini 250 kapselia

Oenothera biennis

data:image/jpeg;base64,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

 

 

27,80
32,00 €
Säästät 13 %
Varastossa
Toimituksen paino: 200 g

Karbofin Forte 30 kaps

Tuotenro: 10044

Kasvihiili (Carbo vegetabilis)

Karbofin Forte 30 kaps

sis. aktiivihiiltä

13,90
Varastossa
Toimituksen paino: 30 g

Selesan®

Tuotenro: 9093

Selesan® 

Selesan® auttaa suojaamaan elimistöä oksidatiiviselta stressiltä sekä ylläpitämään hyvää vastustuskykyä.

Vitamiini-kivennäisaine-kasviantioksidanttitabletit

12,50
15,80 €
Säästät 21 %
Varastossa
Toimituksen paino: 0,035 kg

Viridian Sports Multi 60kps

Tuotenro: 10081

Viridian Sports Multi 60kps

21,90
Varastossa

Serrapeptaasi 100 kaps. 200 000 U

Tuotenro: 075

Serrapeptaasi 200 000 U  Natura Media

49,00
56,40 €
1 kpl = 0,82 €
Säästät 13 %
Varastossa
Toimituksen paino: 50 g
1 - 15 / 17 tuloksesta

Klarna Checkout
kauppiaan tiedot