Aivo Muisti

Aivo ja Muisti

Aivo ja Muisti



Background_stones_reflection

Kuka tahansa pystyy vaikuttamaan Alzheimerin taudin riskitekijöihin elämäntavoillaan. Sairastumisen riskiä voidaan pienentää ja taudin puhkeamista siirtää mahdollisesti useita vuosia eteenpäin muun muassa seuraavin keinoin.
1- Hyvä mieliala
Hyvän mielialan ylläpitäminen ei tietenkään ole niin helppoa, mutta on työkalu, joka vaikuttaa heti aivoihimme ja vaikuttaa erittäin positiivisesti - tämä on musiikkia.

Musiikilla on erittäin suuri merkitys aivojen hyvinvoinnille. Se tuottaa mielihyvää, laukaisee  stressiä ja ehkäisee masennusta. Mikä tahansa musiikki on hyvää aivoille, kunhan kuulija pitää siitä. Parasta on, jos voit yhdistää musiikin ja liikunnan.

Dosentti Teppo Särkämönjohdolla tehty tutkimus on osoittanut, että muistisairaiden kognitiivista ja emotionaalista toimintakykyä voidaan erityisesti dementian alkuvaiheessa tukea musiikin avulla.
2- Pane aivot töihin! Käytä aivo aina!
Aktiivinen elämäntapa ja uusien asioiden opettelu suojaa muistisairauksilta. Mitä enemmän käytät aivojasi sitä parempi.
Lue, matkustele, tee ristisanoja, tapaa ihmisiä, opettele uusi kieli tai uusi taito. Mikä tahansa uusi haaste on aivoille hyvästä.
 3- Nuku riittävästi!

Uni on erittäin tärkeää aivojen ja muistin hyvinvoinnille. Unen aikana aivot lepäävät ja jäsentävät tietoa, jota olet saanut päivän aikana.


Levollinen uni antaa aivoille mahdollisuuden tallentaa tietoa. Väsyneenä uusia asioita on paljon vaikeampi oppia kuin levänneenä. Vasta levossa esimerkiksi luovuus pääsee valloilleen.
 4- Vältä stressiä
Pyri kaikin tavoin pitämään elämäsi tasapainossa. Hyvään vuorokauteen kuuluu kahdeksan tuntia työtä, kahdeksan tuntia mielekästä vapaa-aikaa ja kahdeksan tuntia unta  8+8+8!!!.
Ei tarvitse suostua siihen, että on tavoitettavissa 24/7+ ota pois puhelin...Jos töistä ja kiireestä irrottautuminen on vaikeaa, kannattaa kokeilla esimerkiksi mindfulness-harjoitteitatai muuta itselle mielekästä tekemistä.

Tohtori Tolosen komentti

"Alzheimerin tautia voidaan ehkäistä ja sen etenemistä jarruttaa myös vhh-ruokavaliolla, säännöllisellä kuntoliikunnalla, berberiinillä, D-vitamiinilla, karnosiinilla, fosfoseriinillä, ubikinonilla ja muilla niiden kanssa yhteis- ja vuorovaikuttavilla ravintolisillä"

 

 

Ja vielä  vinkki Silentialta  -  3 vitamiinia, joita aivot tarvitsevat muistin menetyksen ja Alzheimerin taudin estämiseksi  B12, B6  ja B9-vitamiini.


Näytä yhdellä sivulla
Lajitteluperuste:
1 - 15 / 24 tuloksesta

Neuroglandin Forte 36 kaps.

Täsmäravintoa aivoillesi.

24,30
#30
Toimituksen paino: 30 g

Viridian Sports Multi 60kps

Viridian Sports Multi 60kps

21,90
#30

Nordaid B12-vitamiinisuihke 30 ml

Nordaid B12-vitamiinisuihke 30 ml

26,00
#30

Redasin Strong - Punariisi 120 tabl. Hankintatukku

Redasin Strong - Punariisi 120 tabl.

Punariisiä, ubikinonia ja B-vitamiineja sisältävä ravintolisä auttaa hallitsemaan kolesterolia.

10,40
#30
Toimituksen paino: 132 g

Helokkiöljy - 250 kaps

Helokkiöljy

Helokkiöljy Extra Virgin + E-vitamiini 250 kapselia

Oenothera biennis

data:image/jpeg;base64,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

 

 

28,80
32,00 €
Säästät 10 %
#30
Toimituksen paino: 200 g

Selesan®

Selesan® 

Selesan® auttaa suojaamaan elimistöä oksidatiiviselta stressiltä sekä ylläpitämään hyvää vastustuskykyä.

Vitamiini-kivennäisaine-kasviantioksidanttitabletit

8,50
15,80 €
Säästät 46 %
#30
Toimituksen paino: 0,035 kg

Superior Source, Advanced B-12, 2 000 mcg, 60 mikroLingual Instant Liuenna -tablettia

Superior Source, Advanced B-12, 2 000 mcg, 60 mikroLingual Instant Liuenna -tablettia

30,00
#30
Toimituksen paino: 0,033 kg

Aamu apu SOS Health Blue Morning vitamiinilaastari

SOS "Aamu Tohtori" vitamiiny pitkävaikutteinen laastari. 24 tunt.

 

Heti aamulla! SOS Health Blue Morning vitamiinilaastarit auttavat palauttamaan vitamiineja ja ravintoaineita elimistöösi, joita kehosi menettää alkoholin käytön aikana. Vitamiinit imeytyvät laastarista 24 tunnin aikana.

 

 

8,90
10,00 €
Säästät 11 %
#30
Toimituksen paino: 0,06 kg

Fosfokoliini 60 g

Fosfokoliini Active Memory

12,00

Vitatabs® B12

  B 12

Methylcobalamin 1000 µg

12,40

Uusi Viridian high twelve B-Complex 90 kaps

Viridian high twelve B-Complex  90kaps.     19,20 € 

248,75 € / kg

 

 

 

19,20
#30
Toimituksen paino: 70 g

Vitacell® Robuvit® Tammen puu-uute – B12-vitamiinitabletti

Vitacell® Robuvit® Tammen puu-uute – B12-vitamiinitabletti

Hermoston ja immuunijärjestelmän toiminnalle

Suussa liukeneva tabletti

Stressitilanteissa ja ikääntyessä kehon metyylikobalamiinin tuotanto heikkenee.

20,00
#30
Toimituksen paino: 18 g

Regulat Pro Metabolic 350ml - Harmonia

Regulat Pro Metabolic 350ml - Harmonia

49,00
#30
Toimituksen paino: 350 g

Mighty Brain -jauhe

Mighty Brain  140 g

Vahva ja tutkittu luonnollisten ravinteiden ja hivenaineiden kompleksi aivojen normaalin kognitiivisen toiminnan kannalta.

 

Sopii aktiivisille työntekijöille, opiskelijoille ja vanhuksille.

30,00
34,60 €
Säästät 13 %

Biosorin Gelee Royale 500 - 60 kaps.

Gelee Royale 500

60 kaps 

Kuningatarhyytelö  - on biostimulantti, jolla on antibioottista aktiivisuutta ja jota käytetään myös toniksina.

 

 

Parasta ennen 11/2020

22,60
#30
Toimituksen paino: 44 g
1 - 15 / 24 tuloksesta

Klarna Checkout
kauppiaan tiedot