Immuniteetti on elimistön kyky suojautua taudinaiheuttajilta.
Vastustuskyky jaetaan yleensä kahteen osaan: luontainen eli synnynnäinen ja adaptiivinen eli hankittu immuniteetti.
Omaa vastustuskykyä voi vahvistaa.

Flunssan ehkäisyyn voi tilapäisesti käyttää  saatavaa C-vitamiinilisää sekä imeskely-tabletteina tai suihkeena saatavaa sinkkiä. Ne eivät välttämättä ehkäise tartunnalta mutta ainakin ne lyhentävät taudin kestoa!

Myös rohdosvalmiste echinaceaa eli punahattua käytetään virustautien ehkäisyyn. Kasvin teho perustuu elimistön oman puolustusmekanismin aktivointiin.

Millainen sinkkivalmiste auttaa flunssaan?

Nykyaikana sinkkiä myydään monessa muodossa: esimerkiksi nieltävinä tabletteina, purutabletteina ja suihkeina. Valmisteet voivat sisältää erilaisia sinkkisuoloja kuten sinkkiasetaattia tai sinkkisitraattia.

 Kun flunssa iskee, valitse imeskelytabletti tai suihke, jossa on sinkkiasetaattia.

Sitraatti sitoo sinkin itseensä, mutta asetaatti vapauttaa sinkki-ionit nieluun, jossa flunssavirukset majailevat.